Önértékelési problémák

Sokan szenvednek attól, hogy nem bíznak saját magukban. Nem hiszik el, hogy szerethetőek, elfogadhatóak, csúnyának, bénának, ügyetlenek, stb. látják magukat. Mindez élesen ellentétben áll azzal, ahogy a környezetük látja őket. Terápia: a legtöbb esetben ezek a kritikus hangok a gyerekkorból származnak, terápia során fontos ezeket a belső kritikus hangokat azonosítani, megérteni, hogyan is épült be ez a szemlélet a személyiségbe, és ezzel párhuzamosan egy pozitívabb énképet kialakítani.